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Laufen pro

Das Pro-Paket ist für Läufer geeignet, die professionell trainieren wollen und dabei Topleistungen liefern wollen. Anhand der Jahresplanung wird ein durchdachter Aktionsplan erstellt, der wöchentlich anhand der Trainingsangaben evaluiert und wenn nötig angepasst wird. Neben der Basiskondition wird auch an den Details gearbeitet. Kraft, Stabilisierung und Koordination spielen dabei eine wichtige Rolle. Außerdem wird 1x pro Jahr die Ernährung besprochen, die über eine Beratung verändert werden kann.

  • Wöchentlich per Hand erstellte Trainingspläne für alle Laufdisziplinen
  • Mehrer Aktivitäten können eingepasst werden
  • Sportspezifisches Krafttraining
  • Stabilisations- und Koordinationstraining
  • Trainingspläne basierend auf Herzfrequenzen und einer Jahresplanung
  • Wöchentliche Analyse der Trainingsdaten (Herzfrequenz)
  • 1x pro Jahr kostenlose Ernährungsanalyse und Beratung
  • Kontakt per E-Mail, Telefon oder Skype
 
  • Das Wettkampfpaket eignet sich für Läufer, die mehr von ihrem Training wollen.
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  • Das Pro-Paket ist für Läufer geeignet, die professionell trainieren wollen
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  • Wenn Sie das Beste aus Ihrem Training holen wollen, Kann für Sie ein Paket maßgeschneidert werden.
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