Nederlands  Engels  Duits
dinsdag, 10 februari 2015 14:59

Lactaat testen bij zwemvereniging sg HGN

Geschreven door 

Dinsdag 10 februari 2015. Vandaag heb ik lactaat testen uitgevoerd bij twee zwemmers van sg HGN uit Landgraaf en Sittard. De resultaten van de testen leverden goede resultaten op waarmee de trainers hun trainingen kunnen aanpassen.

Uit een lactaat test zijn veel gegevens te halen over de conditie van de zwemmer of zwemster. Zo kan er onder andere gekeken worden of de basisconditie goed ontwikkeld is en hoe het intensieve deel van de conditie ontwikkeld is. Aan de hand van deze gegevens kan ik ook de trainingszones en doeltijden voor de komende periode bepalen. Wanneer een zwemmer of zwemster meerdere testen per seizoen aflegt is het ook mogelijk om te zien of hij of zij progressie heeft geboekt en welke trainingsvormen er nodig zijn om nog meer progressie te boeken. De trainers van de verenigingen kunnen met deze gegevens aan de slag om de prestaties van de zwemmers te verbeteren.

Gelezen 1406 keer
Pin it