Zwemmen competitie

Het competitiepakket is geschikt voor zwemmers en zwemsters die meer uit hun trainingen willen halen. Aan de hand van een jaarplanning wordt er een doordacht trainingsplan opgesteld. Door analyse van de trainingsdata kan dit plan aangepast worden of kan de zwemmer of zwemster bijgestuurd worden. Het voordeel van periodiseren is dat een sporter specifiek naar een doel kan toewerken en zo het maximale uit zichzelf kan halen. Ten slotte bevat het competitie pakket een core stability- of krachttrainingsschema.