Zwemmen lactaat test

Lactaat test zwemmen

Lactaat test zwemmen

Inspanningstest

Voor het verbeteren van de prestaties is het belangrijk om op de juiste intensiteit te trainen. Trainen op een te hoge intensiteit kan onnodige vermoeidheid, blessures en zelfs overtraining veroorzaken. Door middel van een inspanningstest kunnen de trainingszones nauwkeurig bepaald worden en wordt duidelijk of de zwemmer te hard of te rustig heeft getraind en op welke intensiteit de zwemmer moet trainen om beter te worden.

  • Lactaat meting ter plaatse*
  • Analyse van de resultaten
  • Trainingsadvies voor komende periode
  • Trainingszones uitgedrukt in doeltijden
  • De trainingszones worden aangepast aan de zones waarmee de zwemmer werkt
  • Uitgebreid document waarin alle resultaten worden weergegeven

*De sporter is zelf verantwoordelijk voor de locatie, eventuele reiskosten worden in rekening gebracht

Neem direct vrijblijvend contact op
  • zwemmen competitie
  • Competitie
  • €30 per maand
    €100 eenmalig per jaar voor de jaarplanning
  • Meer informatie
  • zwemmen pro
  • Pro
  • €40 per maand
    €100 eenmalig per jaar voor de jaarplanning
  • Meer informatie
Vind je dit artikel leuk? Deel het dan met je vrienden!