Een goed en gezond voedingspatroon kan grote invloed hebben op uw prestaties. De voeding die u inneemt is immers de brandstof voor het lichaam. Alle voedingsstoffen dragen daar aan bij. Voor een grote inspanning is het belangrijk dat uw lichaam voldoende energie tot zijn beschikking heeft. Daarentegen is het lichaam ook in staat om energiereserves aan te leggen in de vorm van vet. Een teveel aan vetreserves wilt u als sporter ook niet hebben.
- Voeding tijdens wedstrijden
- €30,-
- Analyse van het evenement
- Voedingsadvies voor de voorbereiding op het evenement
- Voedingsadvies om de prestatie tijdens het evenement te optimaliseren
- Voedingsadvies voor een optimaal herstel
- Er wordt rekening gehouden met persoonlijke voorkeuren
- Contact via e-mail, telefoon of Skype
- Alles wordt uitgewerkt in een persoonlijk document
- Voedingsanalyse
- €65,-
- Analyse van de dagelijkse calorie inname aan de hand van het driedaagse voedingsdagboek
- Analyse van de macro- en micronutriënten in uw voeding
- Analyse van de persoonlijke voedingsbehoefte om de prestaties te optimaliseren
- Advies om uw voeding- of gewichtsdoelstellingen te behalen
- Er wordt rekening gehouden met persoonlijke voorkeuren
- Contact via e-mail, telefoon of Skype
- Alles wordt uitgewerkt in een persoonlijk document
- Ideaal wedstrijd gewicht
- €125,-
- Analyse van de dagelijkse calorie inname aan de hand van het driedaagse voedingsdagboek
- Analyse van de macro- en micronutriënten in uw voeding
- Analyse van de persoonlijke voedingsbehoefte om de prestaties te optimaliseren
- Uitgebreid advies om uw voeding- of gewichtsdoelstellingen te behalen
- Er wordt rekening gehouden met persoonlijke voorkeuren
- Contact via e-mail, telefoon of Skype
- Alles wordt uitgewerkt in een persoonlijk document
- Uitgebreide voorbeeld menu’s
